FIT CLUB VERONIKA a VERONIKA FRÁNOVÁ
instruktorka AEROBIKU s mezinárodní licencí IFAA A, instruktorka FITNESS a PORADCE PRO VÝŽIVU
instruktorka posilovacích lekcí BOSU, BODYFORMING, POWER STEP, ZDRAVOTNÍCH LEKCÍ CVIČENÍ A DĚTSKÝCH CVIČEBNÍCH LEKCÍ ...
instruktorka BODY and MIND cvičebních forem - PILATES, POWER JÓGA, CHI-TONING, PORT DE BRAS, CVIČENÍ NA BALÓNECH
si Vás dovolují pozvat na:
pravidelné cvičební hodiny pro širokou veřejnost - všechny věkové i váhové kategorie - cvičení pro maminky s dětmi, děti, teenagery, dospělé i seniory, začátečníky i pokročilé. Lekce probíhají v prostorné tělocvičně ZŠ Horní Bříza, Kaznějově a Třemošné - viz rozvrh. DĚTSKÝ AEROBIC v MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH.
- ONLINE LEKCE CVIČENÍ - uzavřená skupina Fit & Happy na FACEBOOKU
- VÍKENDOVÉ A WELLNESS POBYTY SE CVIČENÍM v ČR
- SPORTOVNÍ DOVOLENÁ V ČECHÁCH I V ZAHRANIČÍ, POBYTY U MOŘE
- STEP AEROBIC , KRUHOVÝ TRÉNINK - TABATA - INTERVAL TRAINING
- BOSU - funkční, jednoduché a velmi účinné cvičení pro každého
- KILA DOLŮ - jednoduché a účinné lekce pro ty, kteří chtějí spálit tuk a zpevnit tělo
- CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI od 1 roku
- DĚTSKÉ POHYBOVÉ KURZY - STEP AEROBIC a základy ZUMBA , DANCE AEROBIC a DĚTSKÉ ROZTLESKÁVAČKY
- PILATES, POWER JÓGA - pomalé formy cvičení - relaxační a zdravotní lekce
- DĚTSKÝ AEROBIC V MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH - zdravý pohyb hravou formou pro nejmenší děti
- INDIVIDUÁLNÍ A "OFFICE LEKCE" - PILATES, POWER JÓGA, KRUHOVÝ TRÉNINK, ZDRAVOTNÍ A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ - lekce "na míru"
- SOBOTNÍ DOPOLEDNE s pestrým cvičebním programem
- TRÉNINKOVÉ A CVIČEBNÍ PLÁNY
- VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ - individuální osobní konzultace i online - tip zde
Začínáme 9.září
Lekce a kurzy cvičení začínají v týdnu od 9.září podle tohoto rozvrhu
Dětské kurzy step aerobik, dance a roztleskávaček začínají v týdnu od 16.září
Těším se :-)
CVIČENÍ BĚHEM PRÁZDNIN
O prázdninách cvičíme INTERVAL TRAINING - vždy pondělí a středa - na krásném multifunkčním venkovním hřišti v areálu za ZŠ v Kaznějově (Školní 479, 33151 Kaznějov)
NECVIČÍME V OBDOBÍ: 17.-30.7. a 13.-25.8.
jinak každé pondělí a středa se těším - vezměte s sebou, prosím, vlastní karimatku a pokud máte, tak činky (nejlépe 2 kg)
KILA DOLŮ
Efektivní TRÉNINK A vyvážená STRAVA - základní předpoklady pro zdravé a trvalé ZHUBNUTÍ!
- KOMPLEXNÍ NABÍDKA SLUŽEB - individuální trénink na míru nebo skupinové lekce cvičení zaměřené na zpevnění těla a spalování tuku, vyvážený jídelníček použitelný pro celou rodinu... není to tak složité.. nechte si poradit ...
Motivace zde
Cvičte s námi online
Cvičte s námi online.
V době, kdy nám není umožněno cvičit v tělocvičně, můžete s námi cvičit online z domova - kdykoli a kdekoli - v uzavřené Facebookové skupině Fit & Happy. Měsíční členství činí 500,-Kč. V případě zájmu se přidejte do skupiny, příp. se na mě obraťte, ráda vás do skupinky přidám. Opatrujte se a buďte zdrávi...
Můžete využít také komplexního 3-měsíčního kurzu za štíhlejší, pevnější a zdravější postavou "HOLKA JAKO LUSK" - kde se POSTUPNĚ naučíte správným stravovacím návykům tak, abyste si je postupně zažili, naučili se jíst vyváženě, správně a cítili jste se ve svém těle lépe a fit :-)
On-line lekce cvičení
2.května 2020 byla pod stránkou Fit Club Veronika na Facebooku založena skupina Fit & Happy: Každý měsíc zde bude 10 - 12 videí v trvání cca 60 minut, podle kterých můžete cvičit kdykoli a kdekoli se vám zachce... Přidána budou i 2-3 jógová videa na zdravá záda a odstranění bolestí krční páteře, celkové uvolnění těla. Členství v této skupině je zpoplatněno částkou 500,-Kč/měsíc. V případě, že byste se chtěli do této skupiny přidat a mít možnost smysluplně trénovat a cvičit kdekoli a kdykoli, napište, nebo sami požádejte o přístup do této skupiny. Těším se na viděnou :-)
On-line cvičení
Hezký den - cvičíme on-line každé úterý- čtvrtek - neděle 19 - 20 hod na Facebooku - Fit Club Veronika
Budu moc ráda, když se přidáte :-)
Vánoční dárkové poukazy
Nabízíme vánoční dárkové poukazy na lekce a kurzy cvičení i pobytové akce - víkendy se cvičením, letní pobyt na Šumavě, pobyt se cvičením v Itálii... v libovolné výši - v případě zájmu pište na FitClub.Veronika@seznam.cz nebo na 724023632.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PILATES apod.
Individuální lekce PILATES, POWER JÓGY, CVIČENÍ NA BALÓNECH, BOSU... zkrátka program Vám na míru...
Možné též pro uzavřenou skupinku osob, pracovní kolektivy a podobně. Čas a místo dle domluvy.
Můžete se přihlásit do kteréhokoli kurzu i v průběhu roku
Odpověď k častým dotazům - můžete se k nám přidat kdykoli v průběhu roku do kteréhokoli kurzu - CVIČENÍ MAMINKY S DĚTMI, CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI, PILATES, .. atd. Pokud se rozmýšlíte, zde je ta či ona lekce vhodná pro Vás či Vaše dítko, prostě jen přijďte - vyzkoušet, případně s dětmi "okouknout" :-)
ČUPRBABY :-)
VÝZVA PRO VŠECHNY, aktivní, atraktivní, věčně mladé a krásné superženy které nechtějí patřit do starého železa a měly by chuť natrénovat sportovní, dynamickou sestavu na stepech - POKUD DO TOHO CHCETE JÍT S NÁMI- SCHŮZKA V NEDĚLI 9.6. CCA VE 20:15 hod po hodině STEPU!!
