Individuální poradenství dle Vašich potřeb vycházející z Vašeho dosavadního jídelníčku, postupná změna stravovacích návyků, sledování skladby Vašeho těla (úbytek tuku, budování svalové hmoty, zrychlení metabolismu...) NEBO SKUPINOVÉ KURZY s výživovým poradenstvím - ve stylu "NEDRŽTE DIETY A NAUČTE SE SPRÁVNĚ JÍST" - individuální přístup vycházející z Vašeho dosavadního jídelníčku, žádné "zaručené" diety, ale komplexní a vyvážený jídelníček přímo pro Vás sestavený z běžně dostupných surovin. V případě zájmu tréninkový plán s vysvětlením správného provedení cviků - též na základě Vaší fyzické kondice, stupně pokročilosti a dle Vašich dispozic - zdravotní cvičení, posilovací, zpevňovací, spalovací....